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ダイエットの方法に関して教えてください。効率の良いダイエットの方法を探してい...

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これらの記事は、Yahoo!千恵袋・Yahoo!ニュース等より引用しています。teroppufaitoさん

ダイエットの方法に関して教えてください。効率の良いダイエットの方法を探しているのですが、なかなかいい、ダイエットの方法が思い浮かびません。場所や時間は問わずに、効率の良いダイエットの方法を教えて
ダイエットの方法に関して教えてください。効率の良いダイエットの方法を探しているのですが、なかなかいい、ダイエットの方法が思い浮かびません。場所や時間は問わずに、効率の良いダイエットの方法を教えてください!

私は現在、身長156センチに対し、68キロという、ポッチャリです。
体重をさらけ出すのは、恥ずかしかったのですが、今回からちゃんと覚悟してダイエットをしたいと思っているからです!
そこで、ダイエットの方法をみなさんに、伺おうと思いダイエットの方法を教えて!という形で質問致しました。

私は、大学生なので、ダイエットに使えるある程度の時間はあります。
しかし、お金はそれ程ないため、高価なものを使うダイエットの方法はできません。
時間などを有効的に使える、ダイエット方法などがありましたら教えてください。

運動の方法や、食事の方法など等、ダイエットの方法ならばなんでも良しです!!

たくさんのダイエットの方法の意見お待ちしております!!

よし!!
絶対痩せますから!!!
やる気がでてきた~~




ベストアンサーに選ばれた回答


janpijanpinさん


ダイエットの方法に関して回答したいと思います。
ダイエット方法ってたくさんありますよね?
その中でも、効率良いといわれるダイエット方法というのもたくさんあり、さらに絞るとなると難しいですね~
例え、効率の良いダイエット方法といわれても、人には向き不向きがあります。
なので、いろんなダイエット 方法を試してみてはいかがでしょうか?

本当にダイエットの方法はたくさんあるので、まずは、自分の体質を調べてみてからどういう運動が効果的なのかを知ると良いですよ!!

私がお勧めするダイエットの方法は・・・
食生活を見直し、1日に歩く時間を30分程度入れるのがいいと思います。
食生活を見直したり、体を動かすことで十分にダイエット効果があると思います!

私が、最近良く利用するサイトも参考として紹介します。
色々な、ダイエットの方法があるので参考になるのではと思いますよ。

http://dietbiyori.com/



http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1158819421
※この記事の著作権は配信元に帰属します。


韓国高校生の71.7%、「自分の体型に不満」
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20110329-00000027-yonh-kr


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