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いいダイエット方を教えてほしいのですが・・・ 5月までにはダイエットを成功させ...

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これらの記事は、Yahoo!千恵袋・Yahoo!ニュース等より引用しています。ikt0505さん

いいダイエット方を教えてほしいのですが・・・
5月までにはダイエットを成功させたいと思っています中学2年生の女子です。
運動部なのですが足を怪我していて見学しています。

足を使わない方法があればお願いします
身長156cmで体重は66.1です
体脂肪率は40%・・・・

ちなみに腹筋などはやろうと思っていますよろしくお願いします。

甘い考えですができれば食事方面はなしの方向でアドバイスしていただければありがたいです><

質問するのは初めてなのでいろいろわからないところだらけなのでなにかありましたら言ってください。
補足ウォーキングなども足のせいでできないですいろいろすみません・・・

あとせめて50kgだいにはいけるといいと思っています。

5月の初めに修学旅行があるので本当それまでにはやせたいです。



ベストアンサーに選ばれた回答


lily_love_onepieceさん


約1ヶ月半で10kg痩せたいのですか?
あなたのおっしゃる条件では厳しいと思います。


運動できない
食事制限はなし


ダイエットは基本的に食事制限と運動によって成し遂げることができます。腹筋などの筋トレは、少しは痩せるかもしれませんが、足を使わないことには雀の涙程度だと思います。まずは足を治して、それから運動を取り入れたダイエットをすることをオススメします。



http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1058440855
※この記事の著作権は配信元に帰属します。


クリームチーズ似の食感! 人気急上昇中の“ギリシャヨーグルト”とは?
http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20110308-00000004-tkwalk-ent


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