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ダイエットのために運動をしようと思っています。 ネットで色々と運動の消費カロリ...

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これらの記事は、Yahoo!千恵袋・Yahoo!ニュース等より引用しています。transfomerrさん

ダイエットのために運動をしようと思っています。
ネットで色々と運動の消費カロリーを見てみたら、意外と消費カロリーって少ないんですね。
本当にダイエットになるんでしょうか?
もちろんやらないよりはやったほうが
ダイエットのために運動をしようと思っています。
ネットで色々と運動の消費カロリーを見てみたら、意外と消費カロリーって少ないんですね。
本当にダイエットになるんでしょうか?
もちろんやらないよりはやったほうが、総消費カロリーが増えるので良いということは分かっています。
ダイエットに運動をするよりも、ダイエットのための食事制限を行って摂取カロリーを抑えたほうが効率良くダイエットが出来そうなものですが、皆さんはどう思いますか?

ダイエットに効果的な運動、または、ダイエットに効果的な方法があったら教えてください!




ベストアンサーに選ばれた回答


jytkyrtttさん


確かに運動の消費カロリーは意外と少ないです。
もちろん運動はしないよりしたほうが絶対に良いのですが、基礎代謝量を増やすことが大事です。

私としては、酵素飲料でデトックスをしながらのダイエットをオススメします。
私たちの身体の中には毒素や、老廃物が意外とたくさん溜まっていて、それらが血流を悪くしたり、細胞の代謝を落としたりしています。
酵素飲料を飲むと、毒素や老廃物は排出されるので、血液はサラサラにあり、今まで血液が届かなかった細胞にもしっかりと酸素や栄養を届けてくれます。
そうすることによって、その細胞が活性化して代謝量が上がります。
もちろん全身が活性化するので、滋養強壮や肌質改善、体内環境正常化にも役立ちます。

こちらのサイトは、その酵素飲料を使用してダイエットをする人たち向けのものです。
参考になさってください。
http://www.rank.diet-koso.com/



http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1456689954
※この記事の著作権は配信元に帰属します。


仙さん、甲子園の感慨よりも戦闘モード
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20110310-00000018-dal-base


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ダイエットを成功させるノウハウ。
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