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ダイエットについて質問です。 現在炭水化物抜いて、(食べても一口二口くらい、代...

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これらの記事は、Yahoo!千恵袋・Yahoo!ニュース等より引用しています。miss_tekondoさん

ダイエットについて質問です。

現在炭水化物抜いて、(食べても一口二口くらい、代わりにこんにゃく米を入れています)おかずのみの食事を一日2~3回食べてダイエットしてます。
半分成功していますが、あと5キロ痩せたいのです。

ですが、ずっと痩せないでいます。 なんとかして減らしたいです。


どうしたらいいのか教えてほしいのと、リバウンドしたくないので、リバウンドしない方法を教えてください。

ちなみに、間食は殆どしません。食べても、シュガーレスガム、シュガーレスキャンディ2~3こくらいです。

あと食事の面でも何かアドバイス頂けると助かります。

食事も野菜は取り入れております




ベストアンサーに選ばれた回答


cocoa_love0913さん


私もほぼ同じようなやり方でダイエットをしました。ダイエットを始めてどのくらいの期間が経っているのでしょうか?期間によっては停滞期ということも考えられ、停滞期ならばまた落ち始めます。

リバウンドしないためには、やはり長期的にやらなければいけません。最低でも半年、今の食生活をし、極端に毎日食べ過ぎなければ体重は維持できると思います。食べ過ぎた日があれば、一時は食べ過ぎには注意し我慢する。そうすることで、私の場合は維持できましたね。



http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1157236586
※この記事の著作権は配信元に帰属します。


しずちゃん、また相手いない…デビュー延期
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20110311-00000002-dal-ent


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ダイエットを成功させるノウハウ。
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