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ダイエットについてです! 痩せようと思って ダイエットを始めたら 約3kg痩せまし...

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これらの記事は、Yahoo!千恵袋・Yahoo!ニュース等より引用しています。sksk_ngcさん

ダイエットについてです!

痩せようと思って
ダイエットを始めたら
約3kg痩せました

でも後5kg位は
痩せたいのですが
3kg痩せたことに
満足しちゃって
怠け気味になっています泣

他人が見て痩せたと
分かるのは3kg位からと
聞いたことがあります

なのでこれからが
がんばりどころなんですけど
(>_<;)


太もも、顔がとくに
痩せたいです!

是非良い方法があったら
教えて下さい
お願いします!!




ベストアンサーに選ばれた回答


hjdft271さん


3キロぐらい体重が減ると体が体重を元に戻そうとするので、停滞期に入りますが、根気よく続けていると徐々に減りますので頑張ってくださいね。

太ももですが、半身浴をした後にボディークリームを使ってマッサージするとむくみやセルライト解消になりますよ。それをしながらの筋肉トレーニングが効果的かと。

顔はお風呂に入ってるときに使えるマスクがありますよ!
http://www.netprice.co.jp/netprice/library/goods/151602/
一応参考までに。
それと、はやり顔も筋肉トレーニングが必要だと思います。
私がよくやる方法は
頭を上に向け舌を突き出して鼻に付けようとすると顎の辺りの筋肉に効きます。

ダイエットは食事と運動のバランスの取れた方法で実行しないとリバウンドの可能性が大きくなるので、注意が必要ですね。

頑張ってください!
私もダイエットしなければ。。。笑



http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1056694170
※この記事の著作権は配信元に帰属します。


<痔の予防・改善>コップ1杯の牛乳や水/トイレでは本や新聞は読まない
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20110304-00000024-maiall-soci


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ダイエットを成功させるノウハウ。
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