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酵素ダイエットの質問です。 酵素ダイエットについていくつか聞かせてください。 ...

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これらの記事は、Yahoo!千恵袋・Yahoo!ニュース等より引用しています。miokosieさん

酵素ダイエットの質問です。
酵素ダイエットについていくつか聞かせてください。
酵素ダイエット、酵素ファスティングダイエットなど、酵素を使用したダイエットがたくさんありますが、具体的にどのようにダイエットを
酵素ダイエットの質問です。
酵素ダイエットについていくつか聞かせてください。
酵素ダイエット、酵素ファスティングダイエットなど、酵素を使用したダイエットがたくさんありますが、具体的にどのようにダイエットを行えば良いのか分かりません。
また、どの酵素飲料がダイエットに向いているのかも分かりません。
そこで、皆様の意見をお聞かせ下さい。
数多くある中で、買おうか迷っているものが二つあって、どうやらその酵素がラッキョ漬けのような感じであまり美味しくないようなのです。
ですが、効果は高いとも聞きます。
皆さんだったら味を取りますか?効果の高さをとりますか?それともコストパフォーマンスですか?
オススメのダイエットに使える酵素飲料がありましたら教えてください!
また、ダイエットに良い酵素の飲み方などもありましたらお願いします!




ベストアンサーに選ばれた回答


ahahaaeさん


酵素ダイエットでしたら、基本的には食事の前に酵素飲料を飲む、というスタイルになるかと思います。
金銭的に余裕があるなら毎食前に酵素飲料とコップ一杯の水を飲めばOKです。
もちろん、酵素飲料を飲んでいるから太らない、というわけではないので、食事は良く噛んで、腹八分目を目安に食べるのがポイント。
酵素を摂取するとデトックス効果が生まれて、血液がサラサラになって代謝が上がります。
これによって痩せやすい体質になる、というわけです。

よりダイエット効果を高めたいなら、ファスティングが良いと思います。
具体的なやり方は色々なサイトに載っています。
私としては週末だけのプチ断食がオススメ。
一週間丸まるファスティングを行うと、仕事に支障が出る可能性があるので、週末だけ気楽にやるのがベターかと思います。

酵素ダイエットに使用する酵素飲料ですが、私なら味を重視する…と思います。コストパフォーマンスは財布と相談しながら。
美味しくない酵素飲料はそれだけでダイエットから遠ざかってしまう原因にもなりかねないので。
ダイエットはいかに生活習慣を変えることが出来るか、というのが大きなポイントになります。
結局美味しくないものを長々と続けて、ストレスを感じながら行うダイエットは、個人的には絶対に嫌ですね。

良い飲み方は寝起きか食前に飲むことでしょうか。私はそうしています。
また、水をたくさん飲んだほうがよりデトックス効果が出るので、水はしっかりと飲むようにしましょう。

ファスティングダイエットや、酵素飲料の情報・口コミ投稿などが記載されているサイトです。
参考になさってください。
http://www.diet-koso.com/



http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1056633625
※この記事の著作権は配信元に帰属します。


『青い青い空』主演の相葉香凛に、太田監督「キラッと輝くものがあった。必ずブレイクする」と太鼓判
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20110305-00000018-mvwalk-movi


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