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下半身ダイエット 下半身は、どうすれば痩せることができるのでしょうか?皆さん...

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下半身ダイエット
下半身は、どうすれば痩せることができるのでしょうか?皆さんが挑戦して成功したダイエット法を教えてください。今は、マッサージジェルを使ってお風呂上りにリンパマッサージをしています。踏み台昇降やなわとびなどはいかがでしょう(色々な情報があり、どれが本当か分からなくて)??あと、薬・サプリメントなどお金がかかる以外で、できるだけ短期間でできるものでお願いします。これからの季節にむけ、頑張りたいんです。




ベストアンサーに選ばれた回答


airton3822さん


基本的に、下半身だけとか、どこそこだけとかの部分的ダイエットは不可能だと思ってください。

大体、太るときはお腹周りやお尻・太腿からで、痩せるときは一番痩せて欲しくない胸からと相場は決まっています。

それに、これからの季節に向けて…というのが一番良くない考え方です。
薄着になるのでなんとかしたいという気持ちはわかりますが、急激なダイエットは体にも無理をかけますし何よりもリバウンドが激しいです。

しかし、どうしても痩せたいというのであれば方法は唯ひとつ…食べないで動くこと!です。お金もかかりません。ただ、先に書きましたが下半身が細くなるのは最後だと思ってください。

日頃から気をつけていればあわてて痩せなくてもいいはずなのに…だと思います。

私は約2年間かけて20kg落としました。この過程で学んだことです。(それでも、元が太っていたのでまだまだですけど…)

大抵の人は「そんなに食べてないんだけど…」などと言いますが、本当に食べてなくて太るのなら内分泌系の病気かなにかです。

ダイエットというのは「痩せる」ということではなく「食事の管理をする」ことだそうです。
頑張ってください。



http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1111019396
※この記事の著作権は配信元に帰属します。






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