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ダイエットしたいけど…。心が弱いです。 ダイエットに対するモチベーションという...

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これらの記事は、Yahoo!千恵袋・Yahoo!ニュース等より引用しています。magic_pocoさん

ダイエットしたいけど…。心が弱いです。
ダイエットに対するモチベーションというよりは、自分のことを悲観視するがあまりに落ち込むことが多く、ダイエットをする気力が長い間続きません。
むしろ最近は、ストレスで夜中に甘いものを気持ち悪くなるまで食べてしまったりして、太ってきているので、とても自己嫌悪です。

この浮き沈みの激しい性格をなんとかせねば、ダイエットをすることは無理なのでしょうか…?
本当に最近の夜間の間食の量がやばいです…。
補足たくさんのご意見をありがとうございました。
皆さんの意見を参考にすると、ダイエットは考えないほうがよさそうですね…。
今日も昼食の後に、チョコやら飴やら食べてしまい、今もガムが口の中に入っています。
なんだか、相当嫌になってきました。
これって過食症になるのでしょうか?
病院とか行ったほうがよいのですか?何科に行けばよいのですか?
どうしたら止まるのでしょう?止めたいのに、どうしても甘いもの食べてしまいます…。



ベストアンサーに選ばれた回答


blue_memory_2355さん


嘘のような本当の話です。私、ダイエット禁止令を出されたことがありますよ。つまり、ダイエットをしてはダメと診断されてしまったのです。
私、過食症をやりまして、随分周りから心ないことを言われました。その中で1番きつかった言葉が「過食症って、都合のいい言い訳だね。その一言でごまかせるんだから」。精神状態はボロボロで、当時9種類の薬を飲んでいました。
そんな私が「ダイエットしたい」と、心療内科のカウンセリングで言ったら、先生は「絶対ダメ!」。「どうして…」と泣く私に、「ダイエットは運動も食事も大切だが、心も大切だ。ダイエットはストレスとの戦いでもある。今のアンタの精神状態では、ダイエットをやるのは危険。まず、心を少しでも治そう」。結局、禁止令は2年近く続きました。
今でも先生は言います。「ダイエットをする際は、こちらに必ず教えて欲しい。もし、やるとしても、気をつけてやるように。少しでも心の調子がおかしいと思ったら、すぐ来いよ」。いい先生に巡り逢えたと感謝しています。
あくまでも拝読する限りですが、今の状態でダイエットはやらない方がいいような気がします。あなたの状態が、私が経験したことと、よく似ているところが多いから…。心療内科や精神科の診察を受けてみませんか? 決して怖いところじゃないし、私が経験したような思いをしている人は、極めて多いですよ。是非診察して欲しいな…。摂食障害を体験しているだけに、そう思います。

~補足~
医者じゃないので、断定できませんが、過食症は正直疑っています。私の場合、最初は精神科に通っていましたが、転居等により今は心療内科です。精神科も心療内科も、経験した限り、大差ないと思います。どちらにしても、カウンセリングをしっかりやってくれるところがオススメです。保険証の範囲内での診察をしてくれるかどうかも確認しましょう(保険外の診療もあるから)。



http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1055349705
※この記事の著作権は配信元に帰属します。


今月のアメスポ事件簿10 @2011年2月「あの大物俳優がポルノ部屋でスーパーボウル観戦!?」
http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20110301-00000302-sportiva-spo


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