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立川志の輔、「禁煙5ヶ月で体重7kg増」を報告 ~『ためしてガッテン』放送700回会見

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写真拡大禁煙で体重を7kg増を明かした立川志の輔 (C)ORICON DD inc. 落語家・立川志の輔(57)が2日、東京・渋谷のNHK局内で、自身が司会を務める生活情報番組『ためしてガッテン』(総合 水曜 後8:00~)の放送700回目の収録後に会見を行った。志の輔は「タバコを辞めて5ヶ月になりまして。そして5ヶ月で7kg太った」と近況を報告。腰痛持ちとあって「7kgの異変に腰も苦しんでいます」と苦笑した。

【写真】今より顔周りがスッキリ!? 2008年当時の立川志の輔

 1995年3月にスタートした同番組は、3月16日の放送で記念すべき700回を迎える。志の輔は「司会を担当した40歳の頃は、全国の高齢者を中心とした人に役立つ情報をわかりやすく、と思っていたけど、10年過ぎたら全て私にも当てはまった」と自虐めいて回想。現今は禁煙と節制に励んでいるとイイ「健康で長生きしたいですね」と語った。

 毎週、身近な食や健康をテーマとして、“わかりやすく”をモットーに展開する同番組。志の輔は、スタッフたちの能力を「テーマを考えを巡らせて真実を突き止めて、特番と言えるくらいのものを作ってきたことは、外から見ても凄い」と高く評価した。番組開始3年目から司会を務めている小野文恵アナウンサー(同局)は「ギリギリまで作っているスタッフを見ると、いつも頑張ろうと思う。見てくれる人が、スタッフの背中を押していると思います」と視聴者の支えにも感謝していた。

 3月16日放送回では「体力アップで健康になる」という情報の真偽のくらいを徹底厳しく調査していく。


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sirutiruさん

節制
TVで女性は炭水化物抜き節制は効果が無いと言ってました。
炭水化物抜き節制をしていた私はガビーンとしてしまいました。
何かこれといった節制法ありましたらご教授お願いします。
今は子供をベビーカーに乗せて一時刻弱のウォーキングをしております。
(子供が小さいので自由な時刻があまりありません)




ベストアンサーに選ばれた回答

y_yami_yamiさん

私がいろんな方にオススメしているのが、筋トレ&プロフェッショナルテインです。
筋トレは何時刻もかけて行うものではありませんし、毎日行う必要もありません。というか、毎日行ってはダメで、休息も必要なんです。
筋トレを行えば、シェイプアップも出来てスタイルも良くなりますし、基礎代謝が増えるので太りにくい体質になります。
小さなお子様がいらっしゃっても、可能かと思います。
そして、その筋トレの効果を上げてくれるのがプロフェッショナルテインです。
筋肉の材料でアル、たんぱく質を効果的に摂取完了する食品だからです。
最近はプロフェッショナルテイン節制なんて言葉も出来ました。


ちなみに、炭水化物を絶ってしまってエネルギー不足になると、たんぱく質が分解されてエネルギーとして使われます。
筋肉はたんぱく質で出来ていますから、筋肉が減り基礎代謝が減り・・・という事になりかねません。
バランスの取れた食事と運動は節制の基本です。
炭水化物を一切取ら無いと栄養のバランスは崩れてしまいます。
1日の必要量は摂取したいです。
炭水化物を摂取しすぎているので案的に減らす、などでしたら大丈ご主人だとおもいます。




ビタミンC飲料やウコンの力がけん引――健康美容食品市場が6年ぶりプラス成長
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20110302-00000089-zdn_mkt-bus_all


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