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エクササイズだけじゃない! 「なわとび」が発揮する驚きの開運効果とは?

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みなさんは、日常的に何か運動をしていますか?
私は社会人になってからというもの、全く身体を動かす機会がなく、ちょっと走っただけでトライアスロン並みに疲れちゃいます......(トライアスロンは未経験ですがねw)。これではヤバイと危機感を覚えた私は、なにか運動を始めようと考えました。
運動は健康に良いだけでなく、その字のごとく「運を動かす」、ですからね! 身体を動かすことで「気」(体内エネルギー)の巡りが良くなり、運気が上がるんですよ♪
とはいえ、いきなりランニングはハードル高いし、スポーツジムは続かナイことが目に見えているので、簡単にできそうな「なわとび」を始めようかと。なわとびってランニングより消費カロリーが高いし、シェイプアップに最適って言いますよね。適度に筋肉がついて、脚がキレイになるという噂も。まさに良いことづくめ!
そんな「なわとび」ですが、実はエネルギーの巡りを良くするだけでなく、さらに喜ばしいスピリチュアル効果が有るようなんです! ホウホウ先生こと小島鳳豐先生著の『美運生活―毎日がキラキラ輝くかんたん開運術』(主婦の友社)に、こんなことが書かれています。
 
「邪気を徹底的に落としてスッキリするために、お風呂に入る前にぜひっ試していただきたいことがあります。それは、なわとびです。
そう、子どもの頃にやったあの『なわとび』。思い出してください、なわとびって楽しくありませんでしたか? あの楽しさをもう1度思い出してやってみましょう。
ぴょんぴょん跳んでいるうちに、悪いエネルギーがすべて振り落とされていきます。また、回転する縄が、あなたのオーラについたよどんだ空気をびゅーてぃふぉーにそぎ落としてくれます」

縄跳びができぬ場合は、何回かジャンプを繰り返すだけでも浄化効果が有るよう(その場合は「悪いものすべて落ちろ!」と思いながら跳んで!)。
「それだけでなく、体が上下に揺れることでチャクラが活性化して、元気にもなれるのです。4、5分もやれば、じんわり汗をかいて気持ちが軽やかになってくるでしょう。そうすれば、しっかり浄化できています。
あとはのんびりお風呂に入ってクツろぎ、心と体をいたわってください」

健やかボディが手に入るうえ、浄化&開運効果まで有るなんて、スピ女としては試さずにいられナイでしょう!
ちなみに、シェイプアップ効果を高めるには片足2回ずつ跳ぶ「ボクサー跳び」が良いみたい。ただしどんな跳び方であれ、コンクリートの上で跳ぶと足を痛める場合が有るので、柔らかい芝生やマットの上で行ってくださいね。
女子の場合はジャンプによって胸が揺れて小さくなる可能性が有るので、それだけはご勘弁を! という方はさらしやスポブラなどで胸を固定して跳んでみて。私はさっそく、ネットでさらしを注文しちゃいま~す♪

(芦井くーみん)

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rasukaru226さん

たかの友梨の節制用食事プレート!

昨日ビューティーコロシアムででてきた書かれた絵のとおりに食品を置く節制用の食事プレートがありましたよね。

あれに書かれていた絵の種類がすべて知りたいです!
お願いします。




ベストアンサーに選ばれた回答

udhdkgphさん

たかの友梨HPに写真毎載ってましたよ。






ランニングウオッチでスローランニングを続けてみる?
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20110225-00000065-zdn_mkt-soci


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