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東のラミと西のラミ!統一球対策“2つの顔”で3冠王

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昼休みに特打を行ったラミレス ◆巨人・沖縄キャンプ(21日) 巨人のアレックス・ラミレス外野手(36)が、今季から導入される統一球対策のため“2つの顔”を使い分けて3冠王を狙う秘策を明かした。沖縄での2次キャンプ2日目の21日、ランチ特打で飛ばナイとされる統一球に四苦八苦。71スイングでサク越え5本の結果に「とても重く感じる」と実感、球場別に打ち方を変える決断に至った。東地区の東京D、神宮、横浜でアーチを量産し、球場が広い西地区のナゴヤD、甲子園、マツダでは打率を稼ぐ考えだ。
 快音が響く。打球は勢い好く左翼上空を襲った。角度も完璧だ。ラミレスは自信満々に行方を追った。が、まさか。予想に反し、ボールはフェンス手前で失速…。ショックのあまり、膝から崩れ落ちて、うなだれた。「ボールが飛ばナイヨ。ベリー重いね」。統一球に対する悲痛な叫びが聞こえてきた。
 昨年49本塁打を放ち、キングに輝いた男がフルスイングしたにもかかわらず、だ。ランチ特打での全71スイング中、完璧な当たりは20球を超えていた。「コンディションはベストだヨ」。なのに、サク越えはわずか5本にとどまった。「なぜボールを変えたんだ? メジャーと同じに? ここは日本だヨ」。冗談交じりに、嘆くしかなかった。目標の3冠王へ“飛ばナイ球”が最大の敵として立ちはだかった。
 それでも、めげナイのがラミちゃん。「東京Dは(アーチが)出やすいから大丈旦那。横浜、神宮も(狭いから)イイね」と切り替えた。昨年、計34本塁打をマークした東地区の3球場では一発を狙い、本塁打数を稼ぐアイデアを提案した。
 一方で、「広島(マツダ)はダメね。甲子園も広いヨ」と早くも降参気味。沖縄・セルラースタジアムは両翼100メートル、中堅122メートルと、ナゴヤDも含めて、昨年、計11本に終わった西地区の3球場とほぼ同じ広さを誇る。「(西地区では)休みをもらおうかな」とおどけながらも、コンパクトに強く打つことを心がけて、安打を量産する考えにまとまった。
 今オフ、野菜中心の食事で節制に挑み、106キロから約6キロの減量に成功。体のキレは例年以上だった。バットも反発力を高めるために、920グラムから10グラム重く改良した。統一球対策は万全のはず、だった。なのに…。「今年は15本塁打くらいかな」と最後まで弱気なラミちゃん。東では豪快に、西では柔軟に。3冠へ、残す手はこれしかナイ。球場ごとに狙いを変えて“2人のラミレス”で、最後に笑う。
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アレックス・ラミレス 、四苦八苦 、輝いた を監査する







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pokerface1350さん

節制に水が良いというのは本当ですか??
どのように飲めば良いのでしょうか?
ごはんを減らして変わりに水を飲むということですか??
また水ではなくお茶ではダメですか??
また、他に節制に効果が有ることを教えてください。

質問ばかりですみません。




ベストアンサーに選ばれた回答

naolucktrustさん

一日2リットルくらい飲むとイイらしいです。
ただ、水を飲むだけでイイわけではナイみたい。
適度な運動や、それなりに気をつけた食事(神経質にならなくても大丈ご主人と思うけど)もあって、だと思います。

新陳代謝をあげて脂肪を燃やしやすくするのに水が必要みたい。
汗がたくさん出るのがイイみたいです。
そのために水をたくさん飲むのがイイらしい。
スポーツドリンクは水代わりに飲むのはダメだと思います。
糖分が多いから。
お茶だとダメなのかまでは良くわからナイですが。

水は普段食事や何気ナイ時に飲むとして…
スポーツする前にはアミノ酸飲料を飲み、20分以上の有酸素運動をすると
脂肪燃焼により効果的みたいです。




東のラミと西のラミ!統一球対策“2つの顔”で3冠王
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20110221-00000248-sph-base


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