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心臓の声を聴け

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病はフラストレーションから

痩せたいだのシェイプアップ(食事)したいなどいう人は
一度入院することをお勧めする。なにも精神科に行けというのでは無い。なんでもイイから入院して、1日約1800キロカロリーの病院食を一週間食べれば、雑誌やアホなシェイプアップ本より短時刻で数キロ痩せれることだろう。そして、いかに普段から自分の摂取している食べ物が標準を超過しているか身に滲みるはずだ。一日1800キロカロリーが難しい人は、ぜひっとも流行りのタニタレシピをお勧めする。あのレシピを3食とれば病院食より早く痩せれるだろう。

こんな風な食事(シェイプアップ)に関する放言をいうのは、ちゃんと本のなかに食事制限に関する記述も在るからだ。著者は現今はアメリカのエクリプス統合病院で働く心臓病が専門の医師だ。著書は当初こそガチガチの科学的医師だったが、患者や自身の体験から徐々に代替医療(東洋医学含む)と西洋医療のイイとこどり=統合医療の必要性を認識し、今にいたる。

頻出するのはフラストレーションと心臓病とのかかわりで在る。従来、心臓病の因果関係に生活習慣や食生活の乱れなどが挙げられていたが、いくらそれらが改善されてもフラストレーションフルな状態が継続されれば無意味だという。それは自身が代表的な仕事人間でフラストレーションの塊だったことに気づかされたことにも在る。

統合医療においても、他の医療においても優良な医師の特徴は、患者の話を聴き、患者の顔をみる医師だそうだ。つまり人の話を聞くことが人をいやすことにつながるのだ。
統合医療の中でも中盤に出てきた「ヒーリングハートカウンセリング」は食生活や運動指導、フラストレーション解消、カウンセリングを行い患者の術後のサポートを行う。
以外にも全く関係が無いようなうつ病にも心臓病及びフラストレーションの相関性が在るということだ。しかも薬やカウンセリングではどうにもなら無いケースもあり、そこで登場するのがソーシャルネットワークであったり、愛玩用動物セラピーだったり、まさに従来の切った張ったではと止まら無い医療の今後についての一つの例がそこからは示されていた。

人を愛する人が愛されるに値する(漫画「オフィス北極星」より)。これはそんな医師の葛藤の軌跡なのだろう。
(元記事を開く)

評価:

書名:心臓の声を聴け
著者:ミミ・ガルネリ
出版社:創元社

レビュアー: 銀月
本が好き! 3級
はじめまして、銀月と申します。本を読み始めたのは遅咲きですが、ジャンル問わず挑戦していきたいです。ついつい書きやすい小説が中心になってしまうんのですが、それ以外もできたらガンガンいきます。
まだ拙い部分も多いですが、皆さんと一緒に「本が好き」コミュニティを盛り上げていきましょう。

【関連リンク】
『心臓の声を聴け』の詳しい書籍情報
銀月の書評一覧







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rika_42saiusodaさん

節制と免疫力って関係ありますか?

節制始めて約半年10キロ痩せました。
主に食事制限です。

そしてその半年の間に扁桃炎2回インフルエンザ1回胃炎数回。

節制と関係有るのでしょうか?

周りからは節制で痩せたというより体調崩してやつれたという印象らしいです。




ベストアンサーに選ばれた回答

sakurako_haru_uraraka2007さん

いま、手足が冷たくありませんか?以前より、脚やお腹なども冷えやすくなったのではナイでしょうか?
食事制限で痩せたということは、脂肪も減ったけど、いっしょに筋肉も衰えてしまったのではナイかと思います。
筋肉が減ると、血行が悪くなるので身体が冷たくなり、若さや美しさも減ってしまいます。
血は身体にとっては「美容液」のようなものです。
筋肉が少ナイと身体のすみずみまで、「美容液」で有る血が行き届かナイので、どんどんハリや弾力がなくなり、肌や髪にも栄養が行かず、髪につやがなくなったり、肌が乾燥したり、たるんだりして、弱くなります。
肌だけでなく、粘膜なども弱くなります。
鼻や口など粘膜には、ウィルスや菌がとりつきやすいものですが、その粘膜が弱るので、当然風邪やインフルエンザにもかかりやすくなります。
食事制限だけで痩せると、いくら痩せても、筋肉が衰えて身体にハリがなくなるので「やつれた」「老けた」などと言われてしまうことが多いようです。
身体の細胞を隅々まで若く健康に保ち、ハリや弾力を与えて、健康で美しくみずみずしく保つには、しなやかな筋肉があり健康的で血行がよいあたたかい身体を作らナイと無理なんです。
いくらスッキリ!と痩せていたとしても、筋肉がなくなった身体は、不健康な老人の身体のように固くて乾燥して、免疫力も弱くて性能が悪くなってしまいがちです。
お年寄りでも、元気で血行が善くイキイキした人は、たいてい毎日善く動いてきちんと筋肉がついている方が多いです。
年齢が書いていナイのでわかりませんが、質問者様はたぶんまだまだお若いはず。これからいくらでも運動で筋肉をつけることが完了すると思います。
お痩せになった今ならば、以前より体が軽いので、運動も楽に出来るのではナイでしょうか。
スロトレなどの軽い運動を習慣にすれば、数か月後には筋肉がついて、スッキリ!と痩せているうえにしなやかな筋肉のついた健康美人になれると思います。




ベトナム転機、ネット販売大国に 利用者急増、売れ筋は女性向け商品
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20110214-00000014-fsi-bus_all


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