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山下智久が矢吹丈への思いを告白「男として格好いい」

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写真拡大丈の宿命のライバル・力石徹を演じるにあたり壮絶な肉体改造を行った伊勢谷友介映画「あしたのジョー」の舞台あいさつが都内で行われ、出演者の山下智久、伊勢谷友介、香川照之、香里奈、勝矢と、曽利文彦監督が出席した。
【画像】特殊メークを駆使して丹下段平になりきった香川照之
同作は、往年の人気ボクシング漫画を実写映画化したスポーツドラマ。東京の下町でけんかに明け暮れていた矢吹丈(山下)は、元ボクサーの丹下段平(香川)にボクシングの才能を見いだされ、じきに玄人ボクサーの力石徹(伊勢谷)と宿命の対決をする。
山下は、“矢吹丈”という大役について「すごくビッグネームで、たくさんのファンがいるキャラクターを演じるにあたり迷いがあったけど、丈が何度も立ち上がる姿や挑戦していく姿勢が男として格好イイなと思いました。僕自身も感動したし、挑戦するという精神を丈に教えられました」と感慨深い表情で明かした。
伊勢谷は劇中の計量シーンで、まるでCGで描いたような圧巻の肉体を披露しており「CG代をいただいて、その分を節制につぎ込みました(笑)」と、苦労を顔に出さすジョークで答えた。
また香川は、現場で実際に山下や伊勢谷にボクシングのアドバイスをする程度の大のボクシング好き。「30年間役作りをしてきたくらい、青春時代をすべてボクシングに費やしてきました」と満足げだった。
【関連記事】
・ 『あしたのジョー』初日に山P感無量!伊勢谷は「CG代を節制につぎ込んだ」 (MovieWalker)
・ 香川照之、『あしたのジョー』の山Pと伊勢谷を絶賛!段平役も超こだわった! (MovieWalker)
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sistercityyuさん

シェイプアップ中に摂取した方が好い食べ物、あまり摂取することは無い方が好い食べ物を詳しく教えて下さい。 例えば、摂取した方が好い食べ物:キャベツ、豆腐、納豆、玄米、黒ごま、わかめ、こんぶ、こんにゃく、野菜スープ、生姜、魚etc…。あまり摂取することは無い方が好い食べ物、牛肉、じゃがいも、お菓子、れんこん、揚げ物、白米、麺、パン、カツ丼、ジュースetc…食材名や料理名などで沢山教えて頂けたらと思います。宜しくお願い致します☆




ベストアンサーに選ばれた回答

grim5648さん

たくさん書こうと思います(笑)
長文ですが呼んで頂けたら幸い(^^)

はじめに・・・
食事は量より中身です!
同じ摂取カロリーでも食べるものを気をつければシェイプアップになるんです!

まずは脂質を減らす!!
「揚げ物」はもちろん、乳脂肪にも注意してください。
ただしカルシウムは必要ですので、「牛乳」を「低脂肪乳」に代えるのがお勧めです。
あと、「洋菓子」のような乳脂肪&糖質という組み合わせは吸収率が上がるので天敵です!
どうしてもお菓子が欲しいなら「和菓子」に。

炭水化物も減らす!
「白米」「パン」「麺類」「芋類」「砂糖」・・・・・・知ってるみたいですね。
あ、「果物」も注意してください。意外と果糖って多いんです。

次は食物繊維を摂る!
「キャベツ」・「ゴボウ」など、野菜中心の食生活が望ましいです。
調理法は「シチュー」や「スープ」にすると、栄養を無駄にしません。

あと、「魚」は注意!
冬場の「魚」は脂がのっているので、シェイプアップには不向きなんです。
同様に「無調整牛乳」も、実は夏よりも冬の方が高脂肪なんです(母牛が仔牛を太らすため)

シェイプアップ中という事ですが、タンパク質は必要です。(運動をされているなら尚更)
ただし、「牛肉」や「豚肉」は控えて、「大豆」や「鶏肉」(出来れば「ささみ」など)を中心に。

あと、ミネラルも不足することは無いようにしたいので、
「海藻」も摂ってください。
種子類と呼ばれる「ナッツ系」にもミネラルは豊富ですが、高脂肪なので・・・

最後は、痩せやすい体になる(代謝を上げる)食材。
色々アルのですが、分かりやすいのは「辛いもの」(笑)
ただ好き嫌いがアルと思うので・・・
少なくとも逆効果になる食材(コレステロール値の高いもの)は摂ら無いようにしてください。

・・・・・長々と書きましたが、質問者さんもカーナーリ分かってそうですよね(笑)
少しでもお役にたてればと思います(^^*)




山下智久が矢吹丈への思いを告白「男として格好いい」
http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20110216-00000011-the_tv-ent


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