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【リサーチ】「今年こそ、絶対にやせる!!」という人97.9%!目標減量kg数は?microdiet.netレポート

→お勧めダイエット関連情報




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ロングセラーのシェイプアップ食品『マイクロシェイプアップ』を展開する
サニーヘルス株式企業(本社:東京都中央区/代表取締役代表:西村峯満)は、
シェイプアップ情報発信サイト【microdiet.net】にて調査レポート
【リサーチ】「今年こそ、絶対にやせる!!」という人97.9%!目標減量kg数は?
を本日公開致しました。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

「今年こそはシェイプアップするぞ!」と目標を立てた
ダイエッターの皆さんは、いつまでに、何キロ、どんな方法を用いるのか、
「シェイプアッププラン」を立てて頑張っているでしょうか?

昨年末に行ったアンケートでは、回答者の95%が「来年もシェイプアップをする」
と決意表明していましたが、今年に入ってからの意思を再確認すると共に、
【目標減量キロ数】や【いつまでに】、【どのような方法】で実践するか、
今年のシェイプアップ目標が明らかになりましたので、
調査結果をレポートさせていただきます。

個人的には、家で手軽にエクササイズDVDやゲームを使うと、
楽しみながら継続して室内でも運動完了するので、おすすめだと思います。

microdiet.netでは、このような女性の美容にも嬉しい情報や知識、
シェイプアップの具体的方法や実践中身を公開しております。

弊社ではこのサイトを通じて、シェイプアップは自分の意識と工旦那次第で
結果が大きく違ってくる点、また自分自身の生活や健康についても、
多数の方が考えるきっかけとなればと脳味噌使って答えを出しております。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

<掲載記事>

【リサーチ】「今年こそ、絶対にやせる!!」という人97.9%!目標減量kg数は?
http://www.microdiet.net/research/000182.html
弊社WEBサイトより限定部分抜粋

……………………………………………………………………………………………

2011年がスタートし、はや1ヶ月少々。

「今年こそはシェイプアップ!」と毎年年始には息巻いているあなたも私も、
目指したいボディは当然憧れのナイスバディ!

年末に実施したアンケートでは、
回答者の95%が「来年もシェイプアップをする」と決意を表明していましたが、
今年に入ってからの再びの問いにもやはりYESと答えた方が97.9%!

と、ここまでの感触ではシェイプアップの決意は固いようです。
では具体的な目標は?という部分ではどうでしょうか?

シェイプアップに関するアンケート
(サニーヘルス調べ/調査対象は、美容・健康のために体型を気にしている、
全国の18~65歳の男女。
インターネットリサーチで、482人が回答)により
今年のシェイプアップ目標が明らかになりました!

http://www.microdiet.net/research/000182.html


ではまず目標減量キロ数から。
■1位 5kg    (29.1%)
■2位 10kg以上 (24.9%)
■3位 3kg    (14.5%)

1位と3位で3~5kgのプチやせ希望が43.6%と半数に迫る勢いですが、
予想以上だったのが「10kg以上」が約25%にも上ったこと!

このぐらいの減量キロ数になると、とても努力が必要になってきますよね。

それまでの生活習慣を変えなければ難しいでしょうし、
長期戦でシェイプアップに取り組むことにもなりますので、
リバウンドや中だるみなどにより途中で諦めてしまうことが多いのも
ありがちパターン。
いかに継続させるかが鍵となります。

でも10kgもシェイプアップに成功すると外見はもはや別人ですよ。


これらの目標減量数を、では「いつまでに?」の結果はこちら。
■1位 4月 (21.6%)
■2位 6月 (12.9%)
■2位 7月 (12.9%)

6月、7月が同率の2位でした。

薄着になり始める4月、そして肌の露出が更に増える夏までには
やせたいと考える人が多いことが、この結果でも実証されました。

冬の間は自分でもボディラインを見ることが少ナイかもしれませんが、
この時期に日々チェックをするようにしておけば、暖かくなってきたころに
「こんなにお肉がついてる!」なんて気づいて焦ることはなくなります。

冬は見えナイからと言って油断行わナイこと!


そして、これらの目標達成のためには、
どのようなシェイプアップ法を検討していますか?の質問については
こんな具合でした。

(ジム・エステに通う/ランニングなど外での運動/シェイプアップサプリを使う/
シェイプアップ食品を使う/室内の運動をする/食事制限をする/その他 
の選択肢から1つ選択)

■1位 シェイプアップ食品を使う (37.8%)
■2位 食事制限をする (24.5%)
■3位 室内の運動をする (12%)

1、2位ともに摂取カロリーを減らすという着実な方法がランクイン!
やる気と根気が問われる方法でもありますが、
やり方さえ間違えなければ比較的早く成果を得られます。

「室内の運動をする」を選んだ方は、
ビ○ーズブートキャンプやコアリ○ズム、また任○堂のw○iなどでしょうか?

家で手軽にカロリー消費をしようと思ったら、
こういったエクササイズDVDやゲームは実はなかなかおすすめ。

楽しみながら完了するのも良いところです。
継続してやることで効果が出てくると思います。

今回のアンケート結果を総合すると、
「4月までにシェイプアップ食品を使って5kgやせる!」ということになりますが、
目下2月なので、4月まであと2カ月程度。

1ヵ月で2kgを目標にすれば、達成への通路はそれ程度険しくはナイかも?


<その他のオススメ記事>
----------------------------------------------------------------------
◆「あなたはどうして痩せたいのですか? みんなの減量目的は...」
 http://www.microdiet.net/research/000037.html

◆「今年のシェイプアップを総括!あなたは目標を達成した?」
 http://www.microdiet.net/research/000137.html
----------------------------------------------------------------------

■シェイプアップ食品『マイクロシェイプアップ』について

「必要な栄養素をきちんと摂れば、摂取カロリーを抑えても健康を害さずにシェイプアップ
完了する」というベリー・ロー・カロリー・シェイプアップ(VLCD)理論に基づいて、
1983年に英国で開発されたシェイプアップ食品が『マイクロシェイプアップ』です。

通常の食事を『マイクロシェイプアップ』に置き替えることにより、
摂取カロリーを減らし、健康的なシェイプアップを目指します。
個人の生活や体質などが減量にはさまざまな影響を与えており、
生活習慣の見直しが必要になります。

英国で開発された『マイクロシェイプアップ』は世界41カ国での販売実績で、
サニーヘルス(株)が日本で発売を始めたのは1989年、
以来270万人以上の方々に利用されてきました。
その間、医療機関でさまざまな研究が行われ、多数の病院でも利用されています。

また、マイクロシェイプアップを利用し、生活習慣の改善、シェイプアップの成功を
サポートする「マイクロシェイプアップグランプリ」を開催しています。

『マイクロシェイプアップ』には、ドリンク・スープ・リゾット&パスタ・シリアルの他、
Daily Menuレトルトとして通常食、さらにはカロリーを抑えたおやつ系の商品を
ご準備しています。

発売から20年間、多数のシェイプアップが流行しましたが、
『マイクロシェイプアップ』はずっとセーフティー性、確実性が高いシェイプアップとして
ロングセラーを続けております。







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plus0801169さん

節制についての質問です。
節制についての質問です。
よろしければお答えください。

最近、「朝だけ生フルーツ節制」をはじめました。
簡単に言うと、朝だけ生のフルーツを食べて、昼と夜は普通の食事+フルーツを食べるという節制です。
フルーツを食べるようになり、便秘も改善されました。

が、世間では「朝に食事で栄養を取り、夜は食べ無い。もしくは少なめに」というのが節制の基本とも言われては無いでしょうか?
それを考えたら、朝は食事を取り、夜ごはんにフルーツを食べたほうが良いのでは?と思い始めてしまいました。
しかし、友人曰く、フルーツの力は朝食べることによって発揮されるとのことです。

どちらが良いのか、悩んでいます。
栄養的、または節制的にどちらが良いのか、わかる方いましたらお答えください。
お願いします。




ベストアンサーに選ばれた回答

syunnkasyuutounekodarakeさん

朝のフルーツは良いですね。あと 朝食べてしまうと カロリー使ってしまうのもほんとです。

ですから 朝 完了するだけ 多品目のしっかりした食事を取りましょう。で フルーツつき

で 夜寝る前に食べると栄養になりやすいです。
だから 炭水化物と脂肪を減らして できれば フルーツを多めにとると良いんですが。




リバウンドに悩む小向美奈子「もう舞台に立てない」と落胆
http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20110210-00000004-pseven-int


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