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クロス・マーケティング、「ランニング」に関する調査、ランニング挫折経験者の46.9%は「冬の寒さ・夏の暑さ・花粉」が原因

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 クロス・マーケティングは、関東地区(東京、神奈川、千葉、埼玉)と関西地区(大阪、京都、兵庫、奈良)在住の18歳以上で、直近1年間に月2回以上ランニングをしている男女423人を対象に、ランナーの日常や挫折経験、ランニングの目的や効果、ランニング商品のブランドについて、どのような意識を持っているのかを明らかにすることを目的とした調査を実施した。その結果、ランニング挫折経験者の46.9%は、「冬の寒さ・夏の暑さ・花粉」が誘因でアルことが明らかになった。
 昨今、健康に対する意識が高まる中、ランニングは「手軽に始められるスポーツ」として注目されている。各地で開催される催しものには大量の市民ランナーが参戦し、ランニングスポットの周辺は設備が整備されるなど、ランナーのすそ野を広げる環境は整いつつアルという。一方で、「手軽に始められる」という点から、自己流のフォームやランニングには適さ無い装備によって、思う様な効果が得られなかったり、思わぬケガを招いてしまうというケースも増えているようだ。同調査では、ランニングの実態や関連商品の購入状況などについて明らかにした。
 約8割のランナーが普段はひとりで走っており、専門的なレクチャーを受けた経験のアル人は1割程度にとどまることがわかった。ランナーの約半数が、1度は挫折を経験している。理由は、冬の寒さや夏の暑さ、花粉症シーズンなどを敬遠して何となくやめてしまうパターンが多い(46.9%)。
 ランニングを始めた目的は、まず自分の体力維持や健康のため。女性はシェイプアップやフラストレーション解消にも。効果について見ると、大会参戦経験の無いランナーに比べ、参戦経験のアルランナーの方が効果が得られたとする割合が高いことがわかった。
[調査概要]
調査手法:インターネットリサーチ(クロス・マーケティングアンケートモニター使用)
調査対象:18歳以上の男女(直近1年間に、月2回以上のランニングをしている人)
調査地域:関東地区(東京、神奈川、千葉、埼玉)、関西地区(大阪、京都、兵庫、奈良)
調査期間:1月17日(月)から1月19日(水)
有効回答数:423サンプル
●調査結果の詳細[PDF]
クロス・マーケティング=http://www.cross-m.co.jp/

■関連リンク
・生活習慣データを記録、グラフで管理出来る健康生活支援サイト「マイライフ手帳」






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ittemitaitoomoimasenkarururuさん

節制を始めても、痩せられるかどうかの疑念ばかりが積もってしまいます。
164cm/62kgの20歳の女子です。
中学辺りから徐々に体重が増えていき、高校ではMAXで67kgの時代もありました。
しかし自然と体重が落ち、今は62kgです。
上半身はともかく、私の一番のコンプレックスは下半身です。
O脚で、全体的にとても太い脚、大きなお尻です。

自分が太っているせいで、何に対してもマイナスイメージばかりしかもてません。
町を歩いている時も、誰かとチラっと目が合ったとき、「ああこの人いま私を見てデブだと思ったんだろうな」とか、
そういう気持ちしか沸いて来ず、自然と人が集まるところを避けてしまいます。
また、人に会うのが怖くて、いつも家に引きこもり、服も買う気が起きず、恋愛にも勿論自信が持てず、
親友にさえ会うのが怖くなる時もあります。
その結果、何に対しても「どうせ私なんて・・」の言葉が無意識的な口癖になってしまいました。

また、脚に有るセルライトは消えることは無いし、下半身(特に脚)は痩せナイ(もしくはとても痩せにくい)とのことで、
どうせ脚は太いまんまなんだろうなとか、これで痩せられるの?とか、
そういう疑念ばかり持つようになってしまい、、、もう私は痩せナイんだろうと思ってしまいます。

今まで色んな人に散々デブデブと言われました。
好きだった人にも、親友にも、親戚にも、そして良くありがちな「妊婦さん?」という間違いまで。
散々言われたなりにやはりその度に強いショックを受けるのですが、
私の性格はものすごく怠け心が強く、そのショックをバネに節制をしても今まで1ヶ月以上続いたことがありません。

今年こそはこの醜い体、そして怠け心を消す為に、これで最後の節制にしようと決意。
始めたばっかりですが、基本的なこと(食事制限・ウォーキング等々)をスタートさせています。
「今日も間食せずに我慢できた!」と小さいながら達成感はあっても、
やっぱり心のどこかでは「これで本当に下半身痩せるのか?」「セルライトは消せナイらしいし無理だろうな・・・」
という疑念を消すことが出来ません。
自分でも本当に嫌になるくらいで、節制に対するプラスな気持ちが全くもてません。

ここで変なお願いになりますが、どなたか喝でもイイです。または体験談でもイイです。
どなたか私の疑念を消していただけるようなアドバイスをくれませんか?
甘ったれだと自覚しています。でもどうしようもなく毎日が過ぎていく日々はもう嫌です。
4649お願いします。




ベストアンサーに選ばれた回答

mikuriya99さん

私は貴女より背がとても低くくて、体重も70kg以上ありましたよ。

その時の私は肥満と冷え症で腰を痛め、動く事もままならナイ状態の事も多々あり、運動不足も重なって余計に体重も増え、更に体調不良になるばかりでした。

このままでは本当にダメだと思い、節制を決意し、アラフォーで痩せにくくなる世代だとはわかっていましたが実行しました。

置き換え節制食品を利用したカロリーコントロールと運動での節制で、とても無茶もしましたが、約八ヶ月で約25kg減量成功し、節制を止めて半年以上経ちますが、運動は習慣化して続けていて、リバウンドなど一切していません。
節制を止めてから筋トレを主にしているせいか、更に数kg落ち身体全体がとても締まってきました。

着ていた服はXLでしたが、今はSかSSぐらいになりました。

体調も腰も調子良く、体力もとてもつきました。
先日インフルエンザになりましたが、39度以上の発熱がありましたが、寝込む事なく普通に動いていました。


貴女はまだ若いです。

きちんと正しい健康的な節制をされれば、必ず成功しますよ。

最初はベビーステップで始めて、続けると言う習慣をつければ、大丈ご主人です。

頑張って下さいね。






少女時代「体型維持のために過酷な
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20110204-00000017-scn-kr


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