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マイペースで簡単!新たなエクササイズ「骨盤 Fitness i」にトライ☆

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骨盤Fitness i息が上がら無いのに汗が湧き出るってホント!?

マイペースで簡単にエクササイズが完了すると人気、
「骨盤 Fitness」がiPhoneアプリとして登場しました。


5年間で1万人以上にわたる施療経験などをもとに考案された、
「骨盤fitness」のiPhoneアプリ版。

自宅で、自分のペースで、定期的に楽しみながら、
ずっと続けられる鍛錬が収録されています。


体の要で在る“骨盤”周囲の筋肉や関節に、
無理な負担をかけずに行うエクササイズ。

例えば、運動の苦手な人でも安心して使えます。
骨盤まわりを中心に、全身の筋肉を効率的に鍛えます。

中には座って行えるエクササイズも収録。


わかりやすい動画での紹介つき。

今話題の骨盤節制をiPhoneアプリで実践!
無償でダウンロードできておすすめです♪

【AKI 執筆】

■ iTunes App Store
骨盤Fitness i(* 無償)
http://itunes.apple.com/jp/app/id367322804?mt=8

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merochu0102さん

骨盤引き締め・骨盤節制について
背159センチ体重57キロの高校生です。
昔からずっと下半身デブで・・・とても悩んでいます。
最初は下半身デブという事に気付いていなくて、
食事制限と適度な運動しかしていませんでしたが
体重が一番落ちたときには上半身だ怪我あばらが
出るくらいガリガリで下半身は全く痩せませんでした・・・

そして、お尻太ももが異常なくらい太いんですTT
ウエストは本当に細いのでとてもアンバランスです
サイズだと、上がMで下がLLかそれ以上
上下セットの下着が買える方が羨ましい・・・
私は普段 床にべったり座る・足を組む・猫背
変な姿勢でごろごろする ことが多いですTT
これが悪いという事をしてからすることはナイようにしてますが・・・
あとはO脚です。
運動は毎日1時刻以上は必ずして、マッサージと
ストレッチもしています。食事にも気をつけています。


本当にオススメな骨盤引き締め・節制を
探しています。骨盤痩せについて調べましたが
こんなので効くの?というものばかりで・・・
バンデージ節制は3ヶ月続けても効果が
ありませんでした。あとは骨盤ベルトなどはあまり
信用していません。妊婦さんの間で話題になっている
トコちゃんベルトは少し気になっています。

ここ3年の間で時刻をかけて色んな節制をしたり
骨盤節制をしてきましたが本当に痩せなくて・・・
少し値段が高くても好いし、効果はカーナーリ期待完了する
けど、地通路なものでも構いません!

前置き長くなってしまいましたが、効果が本当に期待
出来る骨盤節制・引き締めの方法を教えて下さい!




ベストアンサーに選ばれた回答

bees_maayaさん

私が通っていた接骨院の先生の話ですが、骨盤は決して締めてはいけナイそうです。ボディースーツなどは絶対に着ナイようにと言われました。私は締めるくらい脂肪は付いていナイので着用することはありませんが、内臓に負担が掛かると言われました。女性は子宮など大切な器官があります、そのところを考慮した方が良いのではナイでしょうか。安易に節制に走らナイ方が賢明です。妊婦は子宮に胎児がいる為腰痛になります、そのためのものです。学生時代から無理な節制をすると大人になってから後悔する事になります。




2010年に流行したと思うダイエットは?……ダイエットに関する意識調査
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20101109-00000014-rbb-ent


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ダイエットを成功させるノウハウ。
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