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ダイエット 24歳の女性です 20kg~30kgやせるにはどのくらいかかりますか? ...

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これらの記事は、Yahoo!千恵袋・Yahoo!ニュース等より引用しています。


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これらの記事は、Yahoo!千恵袋・Yahoo!ニュース等より引用しています。nonchang5さん

ダイエット
24歳の女性です
20kg~30kgやせるにはどのくらいかかりますか?

かなり太っているので痩せたいのですがなにをやればいいのかわからなくて

仕事は女性にしてはハードな仕事なんですが高校時代部活でかなりハードだったためあまり仕事がきついとは思いません。

仕事から帰ってきてご飯まで30分から50分ぐらい空きます

なにかこの間にやったほうがいいんでしょうか?

食事は
朝→卵ご飯・コンポタージュ
昼→ウイダー(健康食品ゼリー)
夕ご飯→魚や肉・野菜などいろいろです

・間食もしてしまいます
・水分もよくとるほうだとおもいます
・便は毎日でます



なんどかいろいろなダイエットに挑戦しましたがなかなか効果がでなくて長続きしません

めんどくさいとかまぁいいかっておもえちゃいます


なので短期間でがんばりたいとおもっていますのでよろしくおねがいします

具体的な内容をよろしくおねがいします



またインターネットなどで売っている薬など(飲んでから7日後にめちゃくちゃ減る)聞くんですか?


ほんとにそんなに薬で痩せるんですか?




ベストアンサーに選ばれた回答


dty1129sさん


短期間でのダイエットは
リバウンドしやすいです。

長期間かけて
ダイエットした方が
いいと思います。

運動はされてますか?

少し走ってみたり
腹筋してみては
どうでしょう?

間食はやめた方が
いいです。

ダイエットが続かないのは
忍耐力がないから
ではなく、
本気で痩せたいと
思ってないから
続かないみたいです!!

本気で痩せたいなら
頑張れるハズ!!

頑張ってください。



http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1360303198
※この記事の著作権は配信元に帰属します。


<相武紗季>太ったら母親似? リバウンド時の特殊メーク姿公開
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20110418-00000002-mantan-ent


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