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ダイエットについてアドバイスお願いします!! 最近ちょっと太ってきた気がしてきた...

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これらの記事は、Yahoo!千恵袋・Yahoo!ニュース等より引用しています。horn_suki0117さん

ダイエットについてアドバイスお願いします!!

最近ちょっと太ってきた気がしてきたんで、ダイエットしようと思います。

しかし、私の母はダイエットは認めてくれるんですが
食事をどうこうするのは、許してくれません。
朝か夜に走ろうと思ったものの、

私は受験生になったので、勉強しなくてはいけません。


朝は、通学のためAM6:00に家をでます。

夜も、部活のため家に帰るとPM9:00を過ぎています。


何かいいダイエット法はないでしょうか?

アドバイスお願いします。




ベストアンサーに選ばれた回答


ok03rkさん


こんばんは^^
私も今ダイエット中です。といっても、挫折の毎日ですが(笑)

お母様も心配されてるとおり、成長期に無理に食事を減らしたりすると
太りやすくなったり、体をこわすおそれがあります。
三食しっかり食べて、ただし満腹なのに無理矢理完食しないように。
「お腹いっぱいだから」と言えば、嘘ではないですし許してもらえるでしょうか?

夜9時から軽くジョギングとか出来ると良いんですが、勉強するのなら、
寝る前の軽い筋トレ・ストレッチですかね。
あと黒酢など買えたら朝飲んでから学校に行くとか。今黒酢飲料でも
おいしい物たくさんありますよ^^

受験生って太りがちですよね^^
とりあえず今は受験第一に考えて、受験が終わったら張り切って
運動してください!



http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1060098760
※この記事の著作権は配信元に帰属します。


A型は野菜や果物、豆腐でカンタンに減量できる!?
http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20110407-00000005-ozmall-ent


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ダイエットを成功させるノウハウ。
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