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ダイエットについて。ダイエットについて教えてください。 夏に向けてダイエットを...

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これらの記事は、Yahoo!千恵袋・Yahoo!ニュース等より引用しています。kanikani999_future_sevenさん

ダイエットについて。ダイエットについて教えてください。
夏に向けてダイエットをしようと思います。
ヤフーでダイエットを検索すると
巻くだけダイエット、ダイエットレシピ、ダイエット運動、ダイエット日記、背伸びダイエット、カロリー計算、足痩せ、骨盤矯正、ラブラブダイエット?ドキドキダイエット?リンパダイエット
そのほか無数にダイエットの方法が出てきます。みんなダイエット好きなんですね。

高額なダイエットサプリメントとか、一か月で○○kg痩せるダイエットとか体に悪そうなダイエットは嫌です。

私は、やっぱり健康で幸せなダイエットがしたいです。
だけど、なかなかダイエットをしても長続きしないので簡単なダイエットで、確実に痩せるダイエットで、お金の掛からないダイエットがいいです。

今考えているのは、レコーディングダイエットです。

レコーディングダイエット+ウォーキングとか、簡単な運動ダイエットを組み合わせてダイエットに挑戦したいと思っています。

去年は、水着になるのが怖かったので今年はダイエットを成功させて水着になりたいです。
レコーディングダイエットをしたことがある人、レコーディングダイエットに詳しい人教えてください。




ベストアンサーに選ばれた回答


ainyseedseasonさん


ダイエットについて。レコーディングダイエットするならこちらを参考にどうぞ
http://x100.peps.jp/lovely999love
レコーディングダイエットでは食べた物をすべて記録していかなければなりませんので携帯のサイトに登録しておくのが得策です。
また、ダイエット掲示板もあるので仲間ができて長続きしやすいです。

レコーディングダイエット+で運動するのであれば、簡単なものから余裕をもって始めたほうがいいです。

レコーディングダイエットはほかのダイエットと比較して簡単で楽です。だから、とにかく始めることと、辞めないこと。厳しいノルマで辞めてしまうよりもとにかく続けられるようにしましょう。

犬の散歩なんていいですよ







http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1459876119
※この記事の著作権は配信元に帰属します。


今の生活の消費カロリーは? 活動量計で賢く、楽しく健康管理
http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20110418-00000002-trendy-ind


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ダイエットを成功させるノウハウ。
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