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ダイエット 去年の三月から十二月までずーっとダイエットしてきて60キロあった体重...

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これらの記事は、Yahoo!千恵袋・Yahoo!ニュース等より引用しています。kanae1691さん

ダイエット
去年の三月から十二月までずーっとダイエットしてきて60キロあった体重を53キロまで減らしました

でも年明けてから過食ぎみになり、気づいたらあっという間に元の体重になってし
まいました。
もう情けないやら悲しいやらでどうしようも無いです。
Sサイズと24インチのズボンは履けないし、可愛い服もきれません。

またやり直せばいいとは思っても、食べることで頭がいっぱいになってしまうと過食してしまいます。
こんな情けない私に活を入れてくれませんか




ベストアンサーに選ばれた回答


goncha1214さん


そっか~

リバウンドしましたか

自分は男ですが昔85キロから55キロまでダイエットしました。

今は60キロを行ったり来たりしてます。

ダイエットとリバウンドと食欲の三角関係は今でも切れないですね

今は週に1日は一杯食べても言い日を設けて普段は食べ過ぎない様に心がける

自称ご褒美ダイエットしてます。

ずっと通して食事制限してるとストレスが貯まり余計過食になってしまいます。

一杯食べても良い日を設けると
自分でその日まで我慢と思うと意外と我慢出来ますよ
一杯と言っても限度は有りますが

やってみてはいかがですか~

ダイエット頑張れ~

目指せSサイズ~
目指せ53キロ~



http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1260186062
※この記事の著作権は配信元に帰属します。


鈴木Q太郎、13・3キロ減の肉体を披露
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20110409-00000053-dal-ent


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ダイエットを成功させるノウハウ。
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