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【ダイエット】20代の女です。ダイエットの途中ですが、いくつか問題点が出てきて...

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これらの記事は、Yahoo!千恵袋・Yahoo!ニュース等より引用しています。


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これらの記事は、Yahoo!千恵袋・Yahoo!ニュース等より引用しています。mtk0722さん

【ダイエット】20代の女です。ダイエットの途中ですが、いくつか問題点が出てきて困ってます。
長くなって申し訳ありませんが、誰か回答&ダメ出しして下さると嬉しいです。
文章力が無いので箇条書きにしてしまいます;


ーーーーー
1、下半身が痩せません…。
上半身は肩だけ骨張ってるのですが下半身はなかなか落ちないです。
セルライトがあり、元々運動するタイプでは無かったので、水、脂肪太りか?と判断して今は
水をたくさん飲む
マッサージ
湯船でばた足
ストレッチ
カロリー計算
を4ヶ月近く実践してますが、セルライトは減ったものの細くなるという点で効果が実感出来ません;;

2、足の太さが左右で違います。
ブーツのキツさが違うくらいです…。
筋肉のつきかた、むくみ方、疲れかたも全て違います。
骨盤の歪みが原因でしょうか?
骨盤の歪みだとしたらどうすれば…。


3、お腹とふくらはぎの皮のたるみ

前に比べ体重は減りましたが、お腹の皮(と多少の脂肪?)が垂れてて、きれいとは言えません。
ふくらはぎもマッサージしているうちにセルライトは前より改善されたものの、摘まむと薄く3~4センチほど引っ張れます。皮か脂肪か判断つきません。
こうした弛みは手術しか手段が無いのでしょうか…。

ーーーーーー
他にもたくさんあるのですが、特に!というものを上から3つ挙げました。
長いし、大変でしょうから全てお答えいただかなくでも大丈夫です。(勿論お答え頂いたら嬉しいですが)

よろしくお願いします。



補足【補足】
りマッサージ等のほかに足ぱかなど、ちょっとした時間でやれるものは1日のどっかしらでやるようにしてます。
今は資格試験の勉強中なので(恐らく11月近くまで続く)、睡眠時間などが不規則で、コンスタントなウォーキングなどは出来てません;



ベストアンサーに選ばれた回答


ruso916さん


下半身が痩せない場合、理由の一つとして、骨盤の歪みが考えられます。

足の太さや長さがが違ったりも骨盤が歪んでる証拠の一つです。

足組、横座りなどをすると歪むそうですよ!

骨盤でお悩みなら骨盤矯正はいかがですか?
最近はカイロプラクティックという骨の歪みをとるものもありますよ!

骨盤がまっすぐになると代謝も上がるし、下半身も痩せやすくなります! 冷え性や便秘にも効果があると、私のカイロプラクティックの先生は言ってました!
姿勢も良くなるので、痩せて見えたり!
猫背が治ると、ぽっこりお腹もすっきりしてきます!

あとは運動、食生活ですかね!

私もダイエットしてます!お互い頑張って夏に備えましょ!



http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1259632632
※この記事の著作権は配信元に帰属します。


「セックス・アンド・ザ・シティ」のキム・キャトラルを直撃 体重を増加して、ストリッパー役に挑戦
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20110402-00000024-flix-movi


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